Da obesidade na infância aos milhões no setor fitness: a trajetória de Lucas Trainer

Antes de administrar uma empresa com receita anual na casa dos milhões, preparar atletas para o fisiculturismo e orientar profissionais do setor fitness, Lucas Gabriel de Souza Borges, conhecido profissionalmente como Lucas Trainer, precisou enfrentar uma transformação pessoal.

A relação com a própria imagem e a experiência com a obesidade durante a infância e a adolescência foram o ponto de partida para uma trajetória que, anos depois, uniria Educação Física, empreendedorismo, preparação esportiva e negócios digitais.

Ainda no ensino médio, Lucas começou a pesquisar sobre exercícios físicos e mudanças de hábitos. Naquele momento, o objetivo era pessoal: compreender melhor o próprio corpo e buscar uma transformação que melhorasse sua relação com a imagem.

O processo trouxe mudanças físicas e também despertou o interesse pelo treinamento. A experiência contribuiu para a decisão de cursar Educação Física e, posteriormente, trabalhar profissionalmente com o mesmo universo que havia despertado sua curiosidade.

Das academias ao ambiente digital

Durante a graduação, Lucas buscou aproximar o conhecimento acadêmico da rotina das academias. Em 2019, iniciou estágios na área e passou a acompanhar alunos de perto. Uma das experiências foi na ON Fitness, onde também teve contato com atividades de coordenação e com a organização de uma operação de academia.

A pandemia de Covid-19, porém, mudou a dinâmica do setor. Com as restrições às atividades presenciais, profissionais precisaram encontrar novas formas de manter o atendimento.

Lucas começou então a desenvolver a consultoria online, inicialmente como uma alternativa diante daquele cenário. A modalidade acabou se tornando uma das bases de sua atuação profissional.

Paralelamente, ele continuou investindo na formação. Em 2020, participou como coautor de trabalhos relacionados à atividade física e à saúde apresentados em congresso. No ano seguinte, realizou formação complementar em bodybuilding pela UNIGUAÇU.

Em dezembro de 2021, concluiu o bacharelado em Educação Física pela Universidade Salgado de Oliveira (UNIVERSO), com colação de grau realizada em fevereiro de 2022. Em seu trabalho de conclusão de curso, abordou a relação entre exercício físico, ansiedade e depressão.

Do treino aos palcos

A relação com o fisiculturismo também deixou de ser apenas profissional. Entre 2021 e 2023, Lucas participou de competições em Goiás e São Paulo.

Segundo registros apresentados por ele, em 2021 conquistou o segundo lugar na categoria Men’s Physique Estreantes do Classic Contest Goiânia. Em 2023, ficou em primeiro lugar na categoria Fitness Gym Masculino na SPFF.

A experiência como competidor acrescentou outra perspectiva à carreira e contribuiu para a atuação como preparador de atletas.

De profissional de Educação Física a empresário

Com o crescimento da consultoria online, a atividade passou a exigir uma estrutura empresarial maior. Em 2023, foi formalizada a Warriors Consultoria Fitness Esportiva Ltda.

Lucas passou a dividir a rotina entre o acompanhamento profissional, gestão de equipe, organização de processos e expansão do negócio.

Em outubro de 2024, a empresa passou a se chamar PAC Educação e Treinamentos Ltda. Com a entrada de um sócio e a ampliação da estrutura, o negócio incorporou também uma frente voltada à formação de profissionais interessados em desenvolver suas atividades no ambiente digital.

Segundo Lucas, os serviços ligados à operação já alcançaram mais de 7 mil pessoas. Atualmente, a equipe reúne seis integrantes.

Os dados financeiros também ajudam a dimensionar o crescimento da operação. A declaração do PGDAS-D referente a dezembro de 2025 registra aproximadamente R$ 2,92 milhões em receita bruta acumulada no ano.

Mas um dos episódios mais marcantes da trajetória de Lucas, segundo ele próprio, não está relacionado aos números da empresa.

Um atleta, um cilindro de oxigênio e um sonho

Em 2024, Lucas Trainer passou a preparar Lucas Lopes, conhecido como Lucas Pulmão, atleta diagnosticado com fibrose cística.

A condição de saúde fazia parte de uma trajetória marcada por tratamentos e internações. Segundo relato do próprio atleta, seu histórico incluía 27 internações. Ainda assim, havia um objetivo: competir no fisiculturismo.

A preparação exigiu atenção às particularidades do atleta. Registros em vídeo mostram momentos de orientação de poses, preparação e pausas para recuperação.

Em 13 de julho de 2024, Lucas Pulmão participou do Muscle To Young, em Botucatu, utilizando suporte de oxigênio durante a competição.

Para Lucas Trainer, acompanhar aquela apresentação se tornou um dos trabalhos mais significativos de sua atuação como preparador. A história também ganhou repercussão nas redes sociais.

De acordo com dados dos painéis do Instagram fornecidos pelo treinador, duas publicações relacionadas à preparação acumulavam, juntas, mais de 12 milhões de visualizações em setembro de 2026.

A parceria, porém, não terminou naquela competição. Treinador e atleta trabalham agora na preparação para um novo desafio, com previsão de retorno de Lucas Pulmão aos palcos em dezembro de 2026, em Goiânia.

Experiência que virou formação

Ao mesmo tempo em que ampliava a atuação como preparador, Lucas passou a compartilhar com outros profissionais conhecimentos construídos durante sua própria trajetória empresarial.

Foi nesse contexto que surgiu a PMD — Plano Migração Digital, mentoria voltada principalmente a profissionais como personal trainers e nutricionistas.

A proposta aborda temas relacionados à organização do atendimento, posicionamento profissional e estruturação de operações no ambiente digital — áreas que passaram a fazer parte da experiência do próprio empresário.

Lucas também levou essas discussões para eventos e canais especializados. Participou de podcasts como SuperCast, Espaço Fit Educa e Tremborm Cast, nos quais falou sobre preparação de atletas, consultoria online e empreendedorismo no segmento fitness.

Em maio de 2025, foi um dos palestrantes do 12º Simpósio Brasileiro de Personal Trainer, realizado no Centro de Convenções de Goiânia. O tema apresentado foi “Os 4 motores para iniciar sua consultoria online fitness”.

Novos negócios

Em 2026, Lucas também começou a estruturar a FREE21, projeto voltado ao mercado dos Estados Unidos.

Ainda em desenvolvimento, a iniciativa prevê a integração entre aplicativo, orientação de hábitos e produtos de apoio à rotina. A participação de Lucas está concentrada nas áreas de produto, logística e administração.

O novo projeto representa mais uma etapa de uma trajetória que deixou de estar restrita ao atendimento individual e passou a envolver diferentes modelos de negócio dentro do segmento fitness.

Uma transformação que mudou de escala

Hoje, Lucas Trainer concilia diferentes papéis: empresário, profissional de Educação Física, preparador de atletas e mentor.

A trajetória começou nas academias, ganhou uma nova direção durante a pandemia e chegou à gestão de uma operação com equipe, diferentes serviços e receita anual declarada na casa dos milhões.

Mas a origem dessa história está em um período muito anterior às planilhas, aos palcos e às estratégias empresariais: no adolescente que começou a estudar exercícios porque queria compreender e transformar o próprio corpo.

A mudança pessoal acabou se desdobrando em diferentes caminhos. Primeiro, Lucas buscou uma transformação para si. Depois, passou a acompanhar alunos, preparar atletas e, posteriormente, orientar profissionais que também buscavam construir seus negócios.

Entre a experiência com a obesidade na infância, os primeiros estágios em academias e a construção de uma empresa milionária, a trajetória de Lucas Trainer mostra como uma experiência pessoal pode se transformar em profissão, negócio e conhecimento compartilhado.